Chia Tohumu Organik - 250 gr

% 100 doğal ve Organik CHIA tohumu.  

Maya’lar ve Aztek’ ler tarafından kullanılmış antik bir yağlı tohumdur, doğal bir omega-3 yağ asidi olan α-linolenik asit içerir, ayrıca çözünür ve çözünemez lif, protein, vitamin, mineral ve doğal antioksidan kaynağıdır. Chia “fonksiyonel besin” olarak değerlendirilebilir, çünkü insan beslenmesine katkı olarak, diğer besinlere nazaran tokluk süresinin uzamasına, kardiyovasküler hastalıklar, inflamatuar, sinir sistemi düzensizlikleri ve diyabete yardımcı olur.

Kullanımı: Direk olarak salatalara, tatlılara, yoğurda veya yemeklere serpebilirsiniz. Su veya meyve suyu ile karıştırarak tüketebilir veya öğüterek çorba gibi yiyecekleri katılaştırmak için kullanabilirsiniz. Pasta, börek veya ekmek yapımında kullanabilirsiniz.

Faydaları:

• Enerji verir, midede karbonhidratın parçalanmasını yavaşlatarak, şeker düşmesi dediğimiz durumu geciktirir bu da sporculara uzun süre fiziksel aktivitede bulunma olanağı sağlar.
• Chia tohumu ağırlığının 12 katı su tutma özelliği sayesinde hidratasyon için mükemmel bir araçtır.
• Antioksidan deposu, chia tohumu yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Antioksidanlar vücudumuzu yaşlanmaya ve kansere karşı korurlar.
• Yüksek lif oranı ve jel yapısı sayesinde sizi uzun süre tok tutarak, kilo vermenize yardımcı olur.
• Omega 3 deposu, iki tatlı kaşığı chia tohumunda beş gram Omega-3 bulunmaktadır.
• Portakaldan 7 kat daha fazla C vitamini içerir.
• Günlük kalsiyum ihtiyacımızın yüzde 12’sini karşılar.
• Kan şekerini düzenler, yemeklerden sonra ortaya çıkan ani şeker yükselmelerini engelemeye yardımcı olur. Diyabet hastaları için mükemmel bir yiyecektir.
• Ağırlığının %40 kadar lif barındırmaktadır, bu da onu dünyadaki en iyi lif kaynağı yapmaktadır.
• Ispanaktan 3 kat daha fazla demir içerir.
• Magnezyum, iyi bilinen bir besin olmamasına karşın sağlığımız için çok önemlidir.
• Muzdan 2 kat daha fazla potasyum içerir.
• Fosfor içerir. Fosfor, vücudumuz tarafından hücre, doku büyüme ve onarımı için ve protein sentezi için kullanılır.
• Protein, 8 amino asit içeren tam bir protein kaynağıdır.
• Cilt, saç ve tırnakları güçlendirir.
• Chia tohumunu su ile karıştırarak tariflerde yumurta yerine kullanabilirsiniz.
•  

GDO, katkı maddesi veya herhangi bir kimyasal içermez, glüten içermez.

• Vegan beslenenler
• Çocuklar
• Hamileler
• Yaşlılar
• Sporcular, için uygundur.

Tohumun kısaca bilinen en önemli faydaları şöyle:

• Sağladığı yüksek enerjiyle yorgunluk hissini bitirir, enerji ve direnç sağlar, eklem ağrılarına, diz ve bacak ağrılarına iyi gelir
• Çok güçlü bir antioksidandır, Toksinlerden arınmanızı sağlar
• Bağışıklık sistemini geliştirir, güçlendirir
• Kan pıhtılaşmasını engeller, Kalp ve damar sağlığını korur
• Kalp ve damar sağlığını korur
• Doku oluşumunu artırır ve Kas gelişimine yardımcı olur
• Kanserden korur
• Kan şekeri seviyesini düzenler ve kontrolünü destekler
• Kolesterolü düşürür ve tansiyona iyi gelir
• Kan şekerini düzenler ve normalize eder
• Günlük lif ihtiyacını karşılar
• Tok tutar, kilo vermeye yardımcı olur
• Sindirimi sağlar, Kalın bağırsağı temizler, detoks özelliği vardır
• Bilinen en yükse k Omega-3 kaynağıdır
• Enflamasyonu azaltır
• Depresyon ve epilepsi gibi beyin hastalıkları riskini düşürür, Hiperaktiviteyi tedavi eder
• Tırnakların ve saçların sağlıklı uzamasını sağlar
• Fetüs döneminde retina ve beyin gelişimine yardımcı olur ve ayrıca 2 yaş altı çocuklar için faydalı etkileri vardır

Saklama koşulları:
- Rutubetsiz serin ortamda muhafaza ediniz.
- Doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayınız.
- Uzun süre tazeliğini koruması için buzdolabında saklayınız.